Adiós a las dietas imposibles: aprende a comer bien con acompañamiento profesional
¿Te ha pasado alguna vez que empiezas una dieta con mucha motivación... y al cabo de unas semanas la abandonas con frustración? No estás solo. Las dietas rígidas, restrictivas y despersonalizadas no solo no funcionan a largo plazo, sino que también afectan a nuestra relación con la comida y con nuestro cuerpo. En Fidocor Fisioterapia y Ejercicio, contamos con la nutricionista Susana Taibo, quien trabaja desde un enfoque distinto: una alimentación flexible, realista y adaptada a tu vida. Sin prohibiciones, sin culpa y sin obsesiones.
¿Qué significa comer bien de verdad?
Comer bien no tiene que ver con pesar cada gramo ni con eliminar tus alimentos favoritos. Tiene que ver con:
- Entender lo que tu cuerpo necesita
- Aprender a organizar tus comidas sin complicarte
- Escuchar tus señales de hambre y saciedad
- Disfrutar comiendo, sin sentir culpa
¿Qué tipo de personas acompaña Susana?
La consulta de nutrición está abierta a cualquier persona que quiera mejorar sus hábitos, pero especialmente a quienes:
- Quieren perder peso de forma saludable y sostenible, mientras ganan músculo
- Sienten que comen por ansiedad o por impulso
- Tienen una mala relación con la comida
- Buscan mejorar su energía, digestión o bienestar general
- Están cansados de probar mil métodos sin resultados duraderos
- Quieren optimizar su rendimiento deportivo con una alimentación adaptada a su entrenamiento
¿Cómo trabaja Susana Taibo?
La primera consulta es un espacio para escucharte: tus objetivos, tu estilo de vida, tus horarios, tus gustos y tus dificultades reales. A partir de ahí, Susana te acompaña paso a paso con:
✅ Educación nutricional (entender por qué y para qué)
✅ Estrategias realistas que encajan contigo
✅ Pautas personalizadas (sin menús estrictos)
✅ Apoyo emocional vinculado a la alimentación
✅ En caso de deportistas, planificación específica según tu entrenamiento y competicionesNo se trata de seguir una dieta más. Se trata de crear hábitos que puedas mantener toda la vida, y que se adapten tanto a tu rutina como a tus metas físicas y personales.
¿Por qué empezar ahora?
Quizás llevas tiempo pensando que necesitas un cambio, pero no sabes por dónde empezar. O lo has intentado muchas veces y te sientes cansado de “volver a lo mismo”.La clave no está en tener más fuerza de voluntad. Está en tener el acompañamiento adecuado.En Fidocor, Susana Taibo te ofrece ese espacio profesional y cercano para que aprender a comer bien deje de ser una lucha y se convierta en una forma de cuidarte y rendir mejor.
