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<channel><title>FIDOCOR |  Fisioterapia y Ejercicio</title><link>https://www.fidocorfisioterapia.com</link><item><title>El rincón del paciente -1. Dolor en el hombro</title><pubDate>2026-02-19 05:42:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/el-rinc%C3%B3n-del-paciente-1-dolor-en-el-hombro</link><description>Descubre cómo identificar y aliviar el dolor de hombro con pautas seguras y basadas en evidencia. En FIDOCOR Fisioterapia y Ejercicio en Oleiros te explicamos causas frecuentes, localización del dolor y consejos prácticos para recuperar movilidad y fuerza, incluso si no puedes acudir inmediatamente al fisioterapeuta.</description></item><item><title>Empieza a entrenar, crea hábitos que duren</title><pubDate>2025-10-13 17:42:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/empezar-a-entrenar</link><description>Octubre–noviembre: el mejor momento para empezar a entrenar. Guía práctica para principiantes, hábitos saludables y prevención de lesiones. Consulta con Fidocor Fisioterapia y Ejercicio en Oleiros.</description></item><item><title>Ejercicios para la hemiplejia tras un ictus: cómo trabajamos en Fidocor Fisioterapia</title><pubDate>2025-07-26 14:52:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/ejercicios-hemiplejia-ictus-oleiros</link><description>Descubre cómo en FIDOCOR Fisioterapia abordamos la recuperación tras un ictus con ejercicios eficaces para la hemiplejia y mejorar tu calidad de vida.</description></item><item><title>Prevención de caídas en personas mayores: cómo puede ayudarte la fisioterapia en Oleiros</title><pubDate>2025-07-12 19:16:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/prevencion-caidas-mayores-oleiros</link><description>Descubre cómo la fisioterapia y el ejercicio activo pueden prevenir caídas en personas mayores. En Fidocor (Oleiros, A Coruña) diseñamos programas personalizados que mejoran el equilibrio, la fuerza y la autonomía, reduciendo el riesgo de lesiones a partir de los 65 años.</description></item><item><title>¿Tienes artrosis? Aprende cómo ralentizarla y mejorar tu calidad de vida con fisioterapia y ejercicio en FIDOCOR (Oleiros)</title><pubDate>2025-07-10 09:30:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/tratamiento-artrosis-oleiros</link><description>La artrosis no se cura, pero se puede frenar. En FIDOCOR (Oleiros) te ayudamos a mantenerte activo, fuerte y sin miedo al movimiento con nuestro plan “Entrena para la Vida”.</description></item><item><title>¿Tienes ciática? Descubre cómo abordamos el dolor lumbar en FIDOCOR en Oleiros y A Coruña</title><pubDate>2025-07-10 09:05:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/ciatica-fisio-oleiros-recuperar</link><description>¿Tienes ciática? En FIDOCOR Fisioterapia y Ejercicio (Oleiros) tratamos el dolor lumbar y el atrapamiento del nervio ciático desde la evidencia, con ejercicio, terapia manual y tratamientos personalizados.</description></item><item><title>¿Buscas una nutricionista en Oleiros? Conoce el enfoque de Susana Taibo en FIDOCOR</title><pubDate>2025-07-07 17:52:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/dietista-nutricionista-oleiros</link><description>Descubre cómo Susana Taibo, nutricionista en FIDOCOR (Perillo, Oleiros), te ayuda a mejorar tu alimentación con un enfoque práctico, personalizado y sin dietas milagro</description></item><item><title>Dolor de ATM: Qué es, tipos de disfunción y tratamiento en FIDOCOR, Oleiros y A Coruña</title><pubDate>2025-07-06 22:24:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/tratamiento-fisio-atm-bruxismo-oleiros</link><description>Descubre qué es la disfunción de la ATM, sus causas, tipos más comunes y cómo tratamos el dolor mandibular en FIDOCOR Fisioterapia y Ejercicio (Perillo – Oleiros) con fisioterapia especializada y ejercicio terapéutico.</description></item><item><title>Esguinces de tobillo: tipos, causas y rehabilitación en FIDOCOR (Oleiros, A Coruña)</title><pubDate>2025-07-05 10:26:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/fisioterapia-esguince-tobillo-oleiros</link><description>Descubre cómo tratamos los esguinces de tobillo en FIDOCOR Fisioterapia y Ejercicio (Perillo, Oleiros). Tipos de esguince, ligamentos afectados, deportes de riesgo y rehabilitación personalizada cerca de A Coruña.</description></item><item><title>Rehabilitación de la Tendinitis: cómo tratamos esta lesión en FIDOCOR Fisioterapia y Ejercicio</title><pubDate>2025-07-02 17:47:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/tendinitis-fisioterapia-oleiros</link><description>Descubre cómo tratamos la tendinopatía en Fidocor Fisioterapia y Ejercicio (Perillo - Oleiros) con ejercicio terapéutico, dinamometría y un enfoque personalizado basado en la evidencia.</description></item><item><title>🏋️ Entrena con seguridad y resultados en Fidocor Fisioterapia – Oleiros y A Coruña</title><pubDate>2025-06-22 20:25:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/entrenador-personal-oleiros</link><description>En Fidocor, centro de fisioterapia en Oleiros (A Coruña), te ofrecemos entrenamiento personalizado, seguro y eficaz, guiado por fisioterapeutas y complementado con asesoramiento nutricional. Mejora tu salud con un enfoque integral basado en el ejercicio terapéutico, la fuerza y la prevención de lesiones.</description></item><item><title>¿Qué es una Artrodesis Lumbar o Caja Intervertebral?  FIDOCOR Fisioterapia y Ejercicio en Oleiros, A Coruña</title><pubDate>2025-06-09 21:24:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/fisioterapia-artrodesis-lumbar-a-coru%C3%B1a</link><description>Qué es la artrodesis lumbar o caja intervertebral y cómo tratamos la recuperación con fisioterapia, ejercicios y entrenamiento controlado en Oleiros.</description></item><item><title>Adiós a las dietas imposibles: aprende a comer bien con acompañamiento profesional</title><pubDate>2025-05-20 12:10:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/adi%C3%B3s-a-las-dietas-imposibles-aprende-a-comer-bien-con-acompa%C3%B1amiento-profesional</link><description>¿Te ha pasado alguna vez que empiezas una dieta con mucha motivación... y al cabo de unas semanas la abandonas con frustración? No estás solo. Las dietas rígidas, restrictivas y despersonalizadas no solo no funcionan a largo plazo, sino que también afectan a nuestra relación con la comida y con nuestro cuerpo. En Fidocor Fisioterapia y Ejercicio, contamos con la nutricionista Susana Taibo, quien trabaja desde un enfoque distinto: una alimentación flexible, realista y adaptada a tu vida. Sin prohibiciones, sin culpa y sin obsesiones.</description></item><item><title>Prótesis de rodilla: ¿Qué son, cuándo se colocan y cómo puede ayudarte la fisioterapia?</title><pubDate>2025-04-19 13:55:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/fisioterapia-protesis-rodilla-rehabilitacion</link><description>​Una prótesis de rodilla es un implante artificial que reemplaza total o parcialmente la articulación de la rodilla. Está diseñada para imitar el movimiento natural de esta articulación y aliviar el dolor causado por enfermedades degenerativas como la artrosis, artritis reumatoide o secuelas de traumatismos graves.</description></item><item><title>El Código Ictus: Actúa Rápido con el Método BE FAST</title><pubDate>2025-04-07 08:10:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/sintomas-ictus-actuar-rapido</link><description>Un ictus o accidente cerebrovascular (ACV) es una emergencia médica que puede tener consecuencias graves si no se trata rápidamente. En situaciones de ictus, el tiempo es un factor crucial: cada minuto cuenta. Por eso, se ha desarrollado el Código Ictus o protocolo BE FAST</description></item><item><title>Los factores epigenéticos del ACV</title><pubDate>2025-04-07 08:01:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/los-factores-epigen%C3%A9ticos-del-acv</link><description>Un ictus (en inglés stroke), también conocido como accidente cerebrovascular (ACV), es una condición médica grave que ocurre cuando el flujo sanguíneo hacia una parte del cerebro se interrumpe, ya sea por un bloqueo (ictus isquémico) o por una hemorragia (ictus hemorrágico).</description></item><item><title>Fisioterapia en la Enfermedad de Parkinson: Un Enfoque de Rehabilitación en FIDOCOR</title><pubDate>2025-04-01 17:54:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/fisioterapia-parkinson-oleiros-a-coru%C3%B1a</link><description>La enfermedad de Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa que afecta el sistema motor y provoca una disminución progresiva del control de los movimientos. Aunque los síntomas pueden variar, algunos de los más comunes incluyen temblores, rigidez muscular, dificultad para caminar y problemas de equilibrio. A medida que la enfermedad avanza, los pacientes pueden experimentar una pérdida significativa de la autonomía. Sin embargo, la rehabilitación fisioterápica juega un papel fundamental en el manejo de estos síntomas</description></item><item><title>Rotura en el LCA ¿Qué hago ahora?</title><pubDate>2025-03-19 09:28:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/fisioterapia-ligamento-cruzado-anterior-oleiros</link><description>En la siguiente entrada al blog mencionamos las opciones de tratamiento en la rotura del Ligamento Cruzado Anterior.</description></item><item><title>Lesión en el Ligamento Cruzado Anterior (ACL/LCA)</title><pubDate>2025-03-19 09:15:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/lesi%C3%B3n-en-el-ligamento-cruzado-anterior-acl-lca</link><description>En la siguiente entrada al blog describimos al Ligamento Cruzado Anterior, así como los mecanismos lesionales más comunes.</description></item><item><title>Tener músculo es sinónimo de Calidad de Vida</title><pubDate>2025-02-26 10:20:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/problemas-en-la-articulaci%C3%B3n-temporomandibular-atm-copia</link><description></description></item><item><title>Problemas en la Articulación Temporomandibular (ATM)</title><pubDate>2025-02-26 10:20:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/9-steps-to-starting-a-business</link><description>Los trastornos de la articulación temporomandibular (ATM) incluyen disfunciones musculares, alteraciones en la posición del disco articular, artritis o artrosis, y pueden causar síntomas como dolor en la mandíbula, dolores de cabeza, chasquidos al mover la boca, dificultad para abrirla, dolor en los músculos de la masticación, y mareos. Si experimentas estos síntomas, es importante buscar atención médica para un diagnóstico y tratamiento adecuados.</description></item><item><title>Beneficios de entrenar</title><pubDate>2024-12-02 08:33:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/7-big-things-a-start-up-must-have-to-succeed</link><description>Te contamos 4 beneficios de entrenar</description></item><item><title>Todo lo que tienes que saber sobre meniscos</title><pubDate>2023-12-02 13:13:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/fisioterapia-meniscos-rotos</link><description>Todo lo que tienes que saber sobre los meniscos</description></item><item><title>Accidente Cerebrovascular (ACV)</title><pubDate>2023-12-02 13:13:00</pubDate><link>https://www.fidocorfisioterapia.com/blog/how-to-make-extra-money</link><description>¿Qué es un ictus o ACV?</description></item></channel></rss>